La terapia Gestalt pone énfasis en el presente, ayudando a las personas a centrarse en cómo se sienten «aquí y ahora» en lugar de quedarse atrapadas en el pasado.
Cuida de ti mismo: Durante este periodo es fundamental cuidar de tu bienestar físico y emo
No enfrentes esta situación solo/a. Indagación el apoyo de amigos cercanos, familiares o incluso un terapeuta. Compartir tus sentimientos y preocupaciones con alguien de confianza puede ayudarte a procesar tus emociones y obtener una perspectiva externa.
En esta etapa, la person
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Las opciones de consulta son variadas, adaptándose a las necesidades de cada persona. Puedes elegir entre diferentes modalidades: consultas breves para aclarar dudas puntuales o sesiones más extensas que permiten profundizar en tus inquietudes.
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